¿Tienes un pequeño que ha sido diagnosticado con TDAH? ¿Te sientes un poco abrumado y no estás seguro de cómo ayudarlos mejor? Definitivamente no estás sólo. Ser padre de un niño que tiene TDAH puede ser difícil, pero definitivamente es factible. Aquí hay algunos consejos para ayudar a que las cosas sean un poco más fáciles para ambos.
Criar a un niño con TDAH con frecuencia se siente como tratar de controlar un tornado. Se siente imposible detenerlo ya que el tornado deja un camino de destrucción mientras avanza a toda máquina. Los padres sin experiencia en la crianza de niños con TDAH a menudo se sienten desesperanzados e impotentes a medida que se desata la tormenta.
La vida no tiene que sentirse así. De hecho, hay bastantes cosas que los padres pueden hacer para ayudar a los niños a hacer de todo, desde concentrarse hasta quedarse quietos.
#1 – Proporcione inquietudes
Los juguetes Fidget, como Pop Its, siguen aumentando en popularidad. Parte de esto se debe al aumento constante de trastornos como el TDAH y la ansiedad que se observan en los niños. Estos juguetes son herramientas para ayudar a darle una salida a un niño enérgico o ansioso. Les permiten moverse nerviosamente para ayudarlos a prestar atención. Debido a que los niños tienen esa salida, es menos probable que muestren comportamientos disruptivos debido al aburrimiento.
#2 – Sea proactivo en lugar de reactivo con las rabietas
Los niños con TDAH son más propensos que otros niños a tener problemas de comportamiento, incluidas rabietas que pueden durar hasta que sean mucho mayores de lo normal para este comportamiento. En lugar de que los padres se resignen a lidiar con estos arrebatos agresivos, use estos consejos para controlar las rabietas antes de que se apoderen del día.
#3 – La positividad es contagiosa
La actitud puede empezar en casa. Un niño que se encuentra en un ambiente sin apoyo y sin positividad a menudo se siente negativo en muchos aspectos de la vida. Comienza cada mañana con una sonrisa y un abrazo. Recuerda, cada nuevo día es un nuevo comienzo.
#3 – Cíñete a los horarios
Los niños con TDAH siempre están en movimiento y siempre listos para lo siguiente que viene en la vida. Sin estructura, buscan estimulación a través de comportamientos rebeldes que a menudo los meten en problemas.
Cuando los niños saben que van a tener una sesión de arte en un momento específico, es más probable que se concentren en el momento del arte en lugar de aburrirse y perturbar.
#4 – Comida y sueño
La causa más común de las rabietas es el cansancio y el hambre. Asegúrese de ofrecer bocadillos a los pequeños durante el día y acuéstelos en un horario. Esto puede ayudar a reducir los problemas de comportamiento antes de que comiencen.
#5 – Pase uno a uno con los niños
Los niños tienden a escuchar cosas negativas con frecuencia cuando los adultos las corrigen a lo largo del día. Este es un problema incluso con los niños con TDAH. Puede erosionar lentamente su autoestima.
Pasar tiempo de calidad con sus hijos todos los días, incluso si es solo para jugar un juego corto, puede recordarles que son amados y que hay cosas maravillosas en ellos.
#6 – Usa un Sistema de Recompensas
El refuerzo positivo funciona de maravilla para los niños, especialmente cuando se compara con el refuerzo negativo que implica el castigo corporal. Esto es particularmente cierto para los niños con TDAH, que tienden a resistirse al refuerzo negativo y trabajan duro para alcanzar las metas que quieren alcanzar.
Debido a esto, usar una caja de premios o una tabla de recompensas es una gran idea. Tenga en cuenta que los niños con TDAH tienen períodos de atención particularmente breves, por lo que es importante comenzar despacio. Comience ofreciendo una pequeña recompensa dos veces al día.
Luego, después de algunas semanas de cambios de comportamiento positivos, ofrezca una recompensa una vez al día. Continúe lentamente este patrón hasta que el pequeño obtenga una recompensa una vez por semana.
Al elegir una recompensa, es importante elegir algo que los motive. Por ejemplo, si su pequeño es conocido por su comportamiento de búsqueda de atención, ofrézcale un tiempo especial como recompensa positiva. Los niños que aman los juguetes disfrutarán recibiendo pequeñas baratijas.
#7 – Los padres necesitan hacer tiempo para ellos mismos
Ser padre de un niño con TDAH puede ser agotador. Los padres no tardan mucho en sentirse abrumados y agotados, lo que hace que sea fundamental que los padres se tomen un tiempo para dejar de ser padres.
Piense en ello como algo similar a estar en un avión. Cuando hay un problema, se les indica a los padres que primero se pongan sus propias máscaras de oxígeno. Esto no es porque el piloto quiera que le pase algo al niño. Es lo contrario.
Este sistema se basa en que cuando los padres no pueden respirar correctamente, es más probable que cometan un error al colocarle la máscara de oxígeno al niño.
Este mismo método debe aplicarse a la crianza de los hijos. Para criar a cualquier niño de manera efectiva, los padres primero deben cuidarse a sí mismos. Los padres deben asegurarse de tomarse un tiempo para descansar y hacer cosas que disfrutan para poder criar mejor a los niños con TDAH.
#8 – Concéntrate en las fortalezas
Mientras que los niños con TDAH vienen con muchos desafíos, también vienen con muchas fortalezas. Los niños pueden ser atletas, bailarines o artistas excepcionales, o sobresalir tocando instrumentos musicales.
Un niño puede quedarse quieto durante horas para estudiar animales porque quiere convertirse en veterinario. Es importante que los padres les digan a los niños que están orgullosos de ellos y que animen estas áreas de fortaleza.
Hacerlo ayudará a aumentar la autoestima, brindará a los niños un mejor futuro e inculcará un sentimiento de orgullo en los niños con TDAH.
#9 – Busque ayuda
Los consejos para padres sobre el TDAH vienen de todas partes. Un niño con TDAH puede tener un psicólogo, terapeuta, pediatra, especialista en intervención y una amplia gama de otros profesionales que componen su equipo.
En caso de duda, comuníquese. Pedir ayuda y consejo puede ayudar a los padres a encontrar consejos de crianza para el TDAH que funcionen con su hijo.
Si bien criar a un niño con TDAH puede ser un desafío para los padres, existen consejos de crianza para el TDAH que harán que la vida sea un poco más fácil de manejar. Comience con estos consejos para ayudar a recuperar el control de la casa y comuníquese con profesionales para obtener más consejos según sea necesario.
